尊敬的老师，亲爱的同学们，大家早上好！

我是来自18建筑1班的刘柯，今天我演讲的主题是《爱惜粮食，杜绝浪费》。：

“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”相信这首李绅的《悯农》很多同学都听过了吧，它的意思是：农民种粮食并不容易，那是用他们辛勤的汗水浇灌的。正午时分，农民还在为禾苗除草，汗水不断的滴落在禾苗下面的土壤里。谁知道我们盘中的美餐，它们粒粒都凝聚着农民的辛苦，所以我们就不能够浪费粮食，可是我们身边又有哪些人做到了呢？如今，随着生活水平的不断提高，各种浪费粮食的现象比比皆是。在家里，有的同学很挑食，吃了几口饭就倒掉了，说这饭菜是自己不喜欢吃的！有的同学光想买零食，不想吃饭；有的同学着急去玩，盛饭的时候，走路慌张就把饭粒洒在地上！其实这些都是在浪费粮食！也许你并不觉得自己在浪费，也许你认为浪费这一点点算不了什么，可是，据测算,如果每人每餐掉一粒米，一日三餐就掉39亿粒米，约7.8万千克，那么全国一天浪费的大米够一个人吃620年。同学们，你们是否想到世界上还有许多吃不上饭的人们在苦苦挣扎，你们知道吗，在发展中国家，平均每5个人中就有1个长期营养不良，有20%的发展中国家人口粮食没有保障。饥荒已成为地球人的第1号杀手，每年平均夺去一千万人的生命，因此节约粮食值得我们深思。同学们，珍惜粮食就是珍惜农民伯伯的劳动果实。节约是美德，节约是品质，节约是责任。让节约光荣，浪费可耻的观念在校园蔚然成风，从现在做起，行动起来，爱惜粮食，杜绝浪费，希望同学们争取做到以下几点；

1．树立正确观念，以节约为光荣，浪费可耻。

2。珍惜粮食，适量用餐，避免剩饭，减少浪费。吃多少盛多少。

3．不偏食，不挑食。要知道每种食物都有不同的营养，无论是否喜欢，都要尽量把盛在自己碗里的食物吃完。

4．看到浪费的现象要勇敢的加以劝阻。

5．做节约义务宣传员，向家人朋友宣传节约粮食，杜绝浪费。在外出就餐时，尽量按适量点餐，实在吃不完就打包。

同学们，一粥一饭，当思来之不易；半路半丝，恒念物力为艰。十月十六日，是世界粮食日。希望大家行动起来，让珍惜粮食，杜绝浪费成为共同的追求，让节约这一传统美德绽放光芒。我的讲话完毕，谢谢大家。