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心理健康专项学习内容三 中学生应怎样培养心理健康?
【作者:】【发布时间:2018/4/19】

心理健康专项学习内容三

中学生应怎样培养心理健康?

    心理健康决定着人们的心理质量和人品,决定着社会的和谐发展。那么,应怎样培养自己的心理健康呢?建议中学生朋友努力做到以下几个方面:

 1) 正确对待自己、

 学会做到对自己的长处、短处、优点、缺点作出符合实际的评价。过低了会丧失信心。过高了会导致骄傲自满或失败,甚至目中无人而远离集体,处于孤独无援的境地。

 2) 正确对待别人

 良好的人际关系对一个人的心理健康很重要,它犹如和煦的春风明

 媚的阳光使人心情舒畅。一定要学会善交朋友。

 3) 正确对待环境

 “适者生存”,要学会适应新的环境,既不格格不入,又不无原则的附和。在新的环境中同样要注意人际关系,学会欣赏别人。对于新的环境要从心理上接受、行动上努力适应。

 4) 正确对待工作学习中取得的成绩

 学会在荣誉面前不沾沾自喜、骄傲自满,不背荣誉包袱,要把荣誉

 当作前进的动力。中国乒乓球队能久盛不衰,就是能坚持在巨大荣誉面前头脑冷静,坚持“从零开始”。

 5) 正确对待挫折

 对于挫折要有正确的态度,要善于分析挫折的原因,放下包袱,吸

 取教训,再接再厉。如果在挫折面前一蹶不振,势必会形成心理重压而畏首畏尾。

    培养心理健康,对每一个人都是一个重要课题,请记住一位著名的日本心理学家的名言:“心理变,态度亦变;态度变,行为亦变;行为变,习惯亦变;习惯变,人格亦变;人格变,命运亦变。”心理健康,人格就一定会有魅力,人生也一定会绽放光彩.

 

                                 沛县中等专业学校心理咨询室

                                       2018年4月19日

 

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