真诚欣赏赞美他人，努力去发现潜藏在深处的一线光辉，让每一缕光辉都放射出夺目的光芒，这样，即使是星光灿烂过后的拂晓时分，启明星也会被映得更加耀眼了。

2019年9月16日下午16:20，江苏省沛县中等专业学校心理健康中心的李玉洁老师，在江苏省沛县中等专业学校心理健康教育中心团辅活动室给阳光心理社团的成员，开展了以“真诚欣赏赞美他人”为主题的心理健康教育团辅活动，学生们感受到欣赏他人，受益的是自己。

活动从“桃花朵朵开”开始，李老师说：“桃花朵朵开”，同学们说：“桃花桃花开几朵”？李老师说：“开五朵”。五个同学迅速的抱在一起。自然的分成了四组。既活跃了气氛，又拉近了师生的关系。

接着，李老师让每一组同学互相观察一分钟，然后心理默默想，选谁为组长。当李老师说：“3、2、1”，同学们把手都指向本组的谁，谁就是大家公认的组长。这个特别有默契，大家都会把手一起指向一个人，被选为组长的同学特别感动，站起来讲获奖感言。

也许，这就是人与人的默契，不用说话，一个眼神，一个动作，心动了，都朝着一个方向，集体的力量无穷！

自己眼中的我，是一个样，别人眼里的我是什么样？迷！每个人都有探索秘密的好奇心。李老师在每个组的中间放一把空椅子，然后说：“这是一把神奇的椅子，谁坐上去，都会感到不一样，怎么不一样呢？哪位同学第一个吃螃蟹”？同学微微去体验，李老师围绕微微转一圈，然后真诚的站在她的面前，看着微微，说：“你是一个很有气质的女孩儿，善良、有爱心”。然后，轻轻的象征性的给微微带上高帽。微微欣慰地笑了。每个人都渴望得到别人的欣赏和赞美，因为欣赏会给人以力量，会给人尊重，会给人以安全感，也会给人奋进的动力。

如何学会欣赏和赞美别人，李老师给大家做了一个示范：“戴高帽”心理技术。四个小组的同学们，有组长带领，每一个同学轮流坐在热板凳上，同学轮流真诚的欣赏赞美他，真诚的说出这位同学的优点，（品德、能力、外表）同时给戴上高帽。

体验式的活动，全员参与，触动每个同学的心灵，都有感而发。

同学们感悟分享：学会欣赏，学会赞美同学。同学们感受当别人给真诚的提出优点的时候，是非常的激动，真的重新认识了自己。自己真的不一样了，特别是从没有发现的自己的优点的时候，觉得自己真的挺好的，增强了自信心。

当同学们欣赏他人的时候，其实也是自己渴望的得到的品质，或者说，自己身上就具备这样品质。心里有阳光，才会看到他人身上的闪光点，才会普照他人，温暖他人。

一个人的成长，离不开他人的陪伴，学会欣赏他人，学会从他人身上学习有用的东西，取长补短，会越来越进步，越来越好。

欣赏别人，更是一种气度，一种发现，一种理解，一种智慧，一种境界。赞扬，像黄金钻石，只因稀少而有价值。让我们学会真诚的欣赏赞美他人吧，他会使你更有魅力！（时艳秋）