生日之时不要忘记母亲，工作当中不要忘记朋友，烦恼之时多想想快乐之事。每个人一生要过好多次生日，每一次生日聚会感受都不一样。

2021年3月22日下午16:20，心理健康教育中心时老师在江苏省心理健康教育中心团辅活动室面向20级心理委员开展一场以“生日聚会”为主题的心理健康教育团辅活动。20级全体心理委员参加了本次活动。时老师引导同学们寻找自己在家庭系统内的支持力量，包括父母、祖父母或外祖父母等。

活动开始，时老师带领同学们热身活动：“桃花朵朵开”。时老师给同学们说规则：同学们围成一个圆圈顺着一个方向站立。老师播放音乐，同学们随着音乐走动。老师说：“桃花朵朵开”，同学们说：“开几朵”？老师说：“开五朵”。 然后五名同学抱在一起。接着归回原位，再继续开桃花。老师说：“开六朵红花，四片绿叶”然后同学一组有六个女孩，四个男孩。分成五个小组。

思考：找到组织的心情如何？落单的心情又有和感受？

同学们分享：找到组织有安全感，很欣慰；落单的时候，心里不是滋味，孤单的感觉。

时老师话题一引，引到生日的话题，请同学们回忆自己过的一次最温馨、最快乐的生日。以小组为单位分享自己的生日聚会。体会自己快乐的感受。

思考：“谁给你过的？怎么过的？在哪？你的感受如何？你的心情是怎样样的？”

每一组选代表分享：“我从小到大，感觉生日没被落下过，爸妈都提前准备，我最开心的一次生日聚会是在家里，爸爸的脸涂的是天蓝色，因为他特别能包容人，就像大海一样；妈妈的脸涂的是红色，因为她皮肤很好，总是能看到白里透着红，而且红色代表热情，妈妈喜欢帮助人。他俩为了逗我高兴，扮演不同角色，和我一起吃蛋糕。”“我最开心的是有一次，家里人很忙，感觉家里不给我过生日了，一到家，家里没有人，正在我着急的时候，爸妈推着蛋糕出来了，还有姐姐，唱着生日歌，舅舅也发了红包，他们给我的惊喜，我很激动，也很感谢家人。”

“怎么感谢家人呢”？“用实际行动感谢，这三年好好学习，考上好的大学，将来赚很多的钱，给爸爸妈妈买好吃的”。

“你们的内心感受是什么”？

“感受到爸妈的辛苦，爱爸妈” 。

最后，时老师总结：“ 家庭是我们的港湾,爱是无声的。父母默默的为我们做事，做饭、洗衣服、买好吃的……花总有谢的时候，火总有灭的时候，人总有老的时候，满头白发是爸妈对我的牵挂，弯曲的脊梁是爸妈辛劳的见证。生日聚会暖人心，好好爱我门的家人，同学们！”（时艳秋）。