2021年9月28日下午16:35，江苏省沛县中等专业学校现代服务系朱婧，在心理团辅活动中心为21航空班全体学生上了一节“做自己的冠军”为主题的公开课。心理健康教育中心时主任、李老师，各系心理老师参加了本次活动。

活动由热身游戏开始：“一分钟鼓掌”。在同学预设的次数和鼓掌次数先后比较，看看前后的对比，从而感受到每个人的潜力是无限的，有的还没挖掘出而已。安东尼奥的格言引出了课题：做自己的冠军。

接着，朱婧带领学生开始新授课的启程，主题活动一：我的百宝箱，用意象对话的技术，朱婧老师说：“请同学们选择一个舒服的姿势坐好，轻轻地闭上眼睛，想象一下，你眼前一个百宝箱，里面装满了你的优点和长处。请你打开你的百宝箱，看到了什么呢，再往里看，又看到了什么，也许再往里看有一定难度，比较吃力，坚持，又意外的发现了什么？这些都是你的宝贝，如果感到可以了，就随着老师喊3、2、1慢慢地睁开你的眼睛。好，非常好，轻轻地揉揉你的眼睛，把你看到的静静地把你看到写下来，不用写名字。”同学们写出自己的优点，不记名字收上来，我让同学分享来猜猜是谁？又加深了有点的肯定。

优点大轰炸主题活动二，围成一个圈，轮流到中间坐，所有的人到这位同学面前真诚地说出优点。在分享的时候，同学们说：“别人眼里的自己原来都挺好的，自己没有看到自己的长处，要善于发现自己的闪光点，接纳自我，肯定自我。”

最后，让同学们看课本上的故事；《就吃建筑这碗饭》分享读后感：树立自信心，成就自己的人生，做自己的冠军。

公开课在欢愉中结束了，时主任对这节心理课点评，肯定朱婧老师的课心理味很浓，环节齐全，通过体验活动，让学生们感悟，从而塑造学生健全的人格，达到了预期的效果，非常好。

（时艳秋）