青少年本身处于叛逆期，学业压力、亲子矛盾等易引发一些心理问题。学校和家庭如果没有及时引导，反而采取了偏激的教育方式，则更容易适得其反。搜索信息、网络宣泄、情绪反常、悲观倾向、兴趣降低、近期频繁遇到重大危机、整理东西、长期高压，如果青少年身上出现这样的信号，可能是在发出求救。

老师家长可以从这5个方面观察孩子的变化：

1.生理变化

发现孩子出现不想吃饭、暴饮暴食、吃完又吐，失眠早醒、内分泌紊乱等情况。

2.情绪变化

发现孩子由活泼开朗变得多愁善感。

3.行为变化

发现孩子行为与此前明显不同。

4.学业变化

发现孩子上课注意力不能集中、听不进去。

5.人际关系变化

发现孩子没有朋友，或同学关系发生明显变化时，要重点关注。

一般来讲，孩子出现情绪问题两周以上，老师家长就要正视孩子存在心理问题的可能性。

江苏省沛县中等专业学校心理健康教育中心

2023年2月