人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。但是人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。

　　国外学者们对心理健康的标准作了一些表述。例如英格里士认为："心理健康是指一种持续的心理状况，当事者在那种状况下能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心的潜能；这乃是一种用心的丰富状况。不仅仅是免于心理疾病而已"。麦灵格尔认为："心理健康是指人们对于环境及相互间具有最高效率及快乐的适应状况。不仅仅是要有效率，也不仅仅是要能有满足之感，或是能愉快地理解生活的规范，而是需要三者具备。心理健康的人应能持续平静的情绪，敏锐的智能，适于社会环境的行为和愉快的气质"。马斯乐认为心理健康的人要具备下列品质：（l)对现实具有有效率的知觉；(2)具有自发而不流俗的思想；(3)既能悦纳本身，也能悦纳他人；(4)在环境中能持续独立，欣赏宁静。(5)注意哲学与道德的理论；(6)对于平常事物，甚至每一天的例行工作，能经常持续兴趣；(7)能与少数人建立深厚的感情，具有助人为乐的精神；(8)具有民-主态度，创造性的观念和幽默感；(9)能经受欢乐与受伤的体验。

　　我们认为人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点贴合年龄。

                    江苏省沛县中等专业学校心理健康教育中心

                          2023年2月