为调适学生应对心理危机心态，正确认知心理危机，提升学生生命幸福感，2023年3月1日下午2时10分，江苏省沛县中等专业学校心理健康中心杨帆老师在B3三楼阶梯教室对综合艺术系、综合基础部22级学生开展了“调适心态，珍爱生命”讲座。综合艺术系、综合基础部22级全体学生参加此次讲座。

讲座以“你阳了吗？”引入话题，师生共同探讨在生命出现危险时的感受和体验，以胡鑫宇事件为例，探讨心理危机出现时我们应当怎么做？

杨帆老师总结学生讨论内容，指出要珍爱生命，首先就要意识到心理危机的共性特征，当出现心理危机时不需要过度恐慌，重点在于如何帮助自己顺利渡过难关，获得全新成长。其次从对死亡的理解出发，以实例为引，引发学生对生命安全的共鸣，同时指出不爱惜自己生命的行为，呼吁同学们不要因为猎奇心理盲目跟风。最后列举名人名事，从自爱、自强、自立、自律四个方面一起探讨如何爱自己。

本次讲座主要从学生的生活体验出发，引起许多学生共鸣，获得较好反馈。