为全面落实徐州市教育局“润心”行动的工作要求，提升学生心理健康水平，加强学生的挫折主题教育，培养学生心理韧性，2023年11月8日14时，江苏省沛县中等专业学校专职心理教师杨帆，在B3三楼阶梯教室，为建筑工程系23级学生开展了以“当你像鸟飞过你的山”为主题的青少年挫折教育讲座，建筑工程系23级全体学生及班主任参加了此次讲座。

讲座以《女心理师》的女学生尤娜的三次自杀事件为导入，通过对尤娜同学的三次心理危机问题的分析，杨帆老师引出了本次讲座主题，并向同学们解释了什么是“鸟”，什么是“山”。希望同学们能够像鸟一样成功飞过阻碍自己的大山。

讲座正式开始，杨帆老师阐释了相关案例，引出青少年群体主要面临的四大挫折，并邀请同学们讨论：当你遇到这些事，你会怎么做？同学们回答完毕后，杨帆老师总结了同学们的答案，并提出挫折的背后，往往还有更深层的原因。

接下来，杨帆老师引用“马斯洛需要层次论”，说明为何在现阶段我们青少年群体更容易产生挫折的心理原因，并根据需要层次论深入分析真实案例中的挫折背后的心理机制，引起学生共鸣。

最后，杨帆老师总结本次讲座的有关内容，并寄语同学们“不必纠结太多”。

此次培训，杨帆老师从学生实际出现，说明了挫折对同学们造成的危害，及挫折背后的心理机制，同学们获益匪浅。（杨帆）