为强化心理委员在校园心理健康工作中的作用，提升心理委员自身的内在心理韧性，更好服务他人的同时更多了解自己，2024年3月4日下午16:05，江苏省沛县中等专业学校心理健康中心心理杨老师，在团辅活动室为23级心理委员开展了主题为“热辣滚烫背后的心理现象”的心理委员培训，心理委员全体成员参加了本次活动。

     培训一开始，杨帆老师从寒假假期生活为导入，介绍了本次培训的电影依托——《热辣滚烫》的简要剧情，引出主角杜乐莹，以及她身上出现的典型心理现象——讨好型人格，心理防御机制，习得性无助，社会支持系统和积极自我关注。

在简单对《热辣滚烫》的心理学知识进行点拨后，杨帆老师逐一对每一个心理现象进行剖析，并以真实的学校案例（已做保密处理）为例，让学生对心理现象有更深刻的认识。同时，针对各类心理现象，播放了相关的视频解析，以让学生的理解更加形象生动。

     最后，杨帆老师以小组为单位，邀请学生分享上述心理现象中自己的日常表现，并对部分错误理解进行了纠正。

    杨帆老师做相关总结：爱自己才是真正的“热辣滚烫”。

通过此次培训，心理委员正式开始对自己的深刻认知，受益匪浅！（杨帆）