为提升心理委员的专业素养，提高心理委员对心理危机的识别与应对能力，2025年11月17日，心理健康中心杨帆开展“如何识别心理危机程度”专题培训课，25级全体心理委员参与学习。

培训课上，杨帆老师以高二学生小丁的真实案例为切入点，系统讲解了心理危机识别的核心方法。他重点阐释了“病与非病三原则”，从“有无自知力”“内在协调性”“人格相对稳定性”三个维度，教大家快速判断心理状态是否正常；同时通过“三维评价法”，结合“本人痛苦程度”“他人异常感知”“社会功能表现”，进一步细化心理健康层级。

针对心理不健康的不同程度，杨帆老师清晰划分出“一般心理问题”“严重心理问题”“疑似神经症性心理问题”三类情况，详细解读了各类问题在“内心冲突性质”“持续时间”“泛化程度”“社会功能受损情况”上的差异——如“常形冲突多与现实事件相关，变形冲突则难以被外人理解”“未泛化仅受初始事件影响，泛化则会被类似刺激引发痛苦”，让在场心理委员能精准区分危机等级。

此外，培训还明确了心理危机干预的预约流程，从“发现问题上报班主任”“预约咨询沟通”到“后续跟踪”，再到不同等级危机（轻微、严重、重大）的干预方案，为学校构建了一套完整的心理危机应对体系。参与培训的心理委员表示，此次课程实用性极强，今后能更及时地发现身边同学的心理困扰，为守护大家的心理健康贡献力量。

 撰稿人：杨帆

                                           摄  影：杨茗

                                               审稿人：李明