为帮助学生感知身边温暖、增强人际信任、构建积极的社会支持系统，引导学生发现并珍惜身边的支持力量，2026年4月20日，我校心理健康中心杨茗老师以“我身边的力量”为主题，开展了心理团体辅导。本次心理团体辅导同学们积极参与，在轻松愉悦的氛围中收获成长与感动。

活动伊始，趣味十足的热身游戏“抱团取暖”迅速点燃现场气氛。伴随着欢快的音乐，同学们围成圆圈跟随节奏走动跳跃，当老师随机喊出数字时，大家快速反应、组队抱团，落单的同学则通过演唱歌曲、朗诵古诗、说方言、念绕口令等趣味小惩罚展现自我。简单的游戏不仅活跃了现场氛围，更打破了同学间的陌生感，拉近了彼此的距离，为后续活动奠定了轻松融洽的基础。

随后，核心体验游戏“信任不倒翁”将活动推向高潮。一名同学扮演“小草”站在圈中央，其余同学紧密围成一圈，伸手做好保护准备。“小草”闭眼绷直身体，向任意方向缓缓倒下，周围同学则温柔托举、轻轻扶正。整个过程中，同学们眼神坚定、动作默契，用行动传递信任与守护。一轮轮体验下来，大家在亲身感受中体会到被支持、被守护的安全感，也懂得了信任与责任的意义。

体验结束后，同学们围坐一圈，开启真诚的感受分享。大家踊跃发言，畅谈游戏中的真实感受：当自己作为“小草”被稳稳托住时，内心满是安心与温暖；当守护他人时，学会了担当与付出。同时，大家纷纷联系学习与生活，分享父母的关怀、老师的鼓励、同学的陪伴等来自身边的支持力量，在交流中进一步感知温暖、凝聚力量。

此次团辅活动，以沉浸式体验引导学生关注自身社会支持系统，让同学们在互动中学会信任、懂得感恩、收获力量。我校将持续开展各类心理健康教育活动，助力学生培育积极心态，构建温暖稳固的支持网络，以阳光自信的姿态奔赴成长之路。

 撰稿人：杨茗

   摄  影：杨帆

           审稿人：李明